Kinderen zijn beter gefocust, rustiger en krijgen meer zelfvertrouwen door het beoefenen van Chi Neng Qigong. Ze voelen zich goed in lichaam en geest en kunnen op een prettige manier met anderen omgaan. Het grote voordeel van Chi Neng Qigong voor kinderen, leerkrachten en begeleiders is dat de oefeningen kort, simpel en overal te doen zijn zonder extra hulpmiddelen. De oefeningen zijn voor alle leeftijden, van de hele kleintjes vanaf 4 jaar tot en met de jonge volwassenen van ongeveer 15 jaar.
Meditatie voor kinderen
Rust is heel belangrijk voor ons. Dat geldt ook voor onze kinderen. Kinderlevens kunnen druk zijn en vol met prikkels. Soms kan een eenvoudige meditatieoefening, overdag of voor het slapen gaan, net wat meer ontspanning geven. Mediteren is een techniek om je geest en je lichaam rustig te maken en je vrij te maken van stress. Met regelmatig mediteren bereik je geestelijke en lichamelijke rust en ontspanning.
Werkwijze
Een les voor kinderen duurt 60 minuten en is vaak een combinatie van Qigong, meditatie en creatief bezig zijn. De lessen hebben als doel dat het kind zijn eigen kwaliteiten en mogelijkheden ontdekt en deze kan in zetten in situaties die moeilijk zijn. Het kind zal zich beter in haar/zijn vel gaan voelen en meer in balans komen.
Ieder kind is een eigen individu. Ik stem mij op dat moment af op het kind zelf en op die manier kan ik per kind de juiste inhoud en combinatie van lesvorm geven zodat het voor het kind het meeste resultaat oplevert. Er wordt lesgegeven in groepsverband van maximaal 4 kinderen, maar ook individueel.
Bovenstaande werkwijze is krachtig: met 8 tot 10 lessen zijn de meeste kinderen in staat meer in balans verder te kunnen. Het eindresultaat hangt mede af van de bereidheid van het kind om te willen veranderen en de ondersteuning vanuit de directe omgeving.
De lessen voor de kinderen worden veelal eens in de twee weken gegeven en vinden plaats op een locatie waar geen wachtruimte is dus het is de bedoeling dat u uw kind brengt en ophaalt.
